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quinta-feira, 28 de agosto de 2008

Voleibol - Sistema 4x2 sem infiltração, com recepção em " W"

SISTEMA "4x2": este sistema, pode ser realizado “com” ou “sem” infiltração (jogador do fundo vai para a frente, após o saque, com o a finalidade de realizar o levantamento). Iremos abordar somente o “sistema 4x2 sem infiltração” com recepção em “W”.

Neste sistema, haverá sempre troca de posições, para que os alunos/atletas mais preparados para o levantamento estejam sempre protegidos, e portanto não recebam o saque (1ª bola), para que possam realizar o levantamento (2ª bola), na sempre na posição '3' (podendo ser em outras posições, apresentadas em niveis mais avançados), aumentando a eficiência do ataque. Abaixo os posicionamentos nos três primeiros rodízios, do sistema 4x2 sem infiltração, com recepção em “W”:

Legenda:

L=Levantador / A=atacante / 1-2-3-4-5-6= Número da posição naquela jogada;

* Linha de Correspondência: é uma linha imaginária, que orienta o posicionamento dos jogadores antes da bola ser golpeada pelo sacador. Esta linha deve seguir a orientação de ordem de posicionamento, sendo os jogadores da frente representados pelas posições 4(frente-esquerda), 3(frente-centro) e 2(frente-direita), e os jogadores de trás (fundo) são 5(atrás-esquerda), 6(atrás-centro) e 1(atrás-direita).
Cada jogador da linha de trás deve estar posicionado mais afastado da linha central do que o jogador da linha de frente correspondente e os jogadores da linha de frente e os da linha de trás, respectivamente, devem estar posicionados lateralmente (à direita e esquerda) na ordem indicada, sendo ‘3’ entre ‘2’ e ‘4’, ‘2’ à mais à direita do ‘3’, ‘4’ mais à esquerda do ‘3’, e o mesmo se repete nas posições de trás (fundo), como podemos ver na figura abaixo.

(Regra 7.4 – Posições, “Regras Oficiais do Voleibol – 2005/2008”)



** Rodízio: Quando a equipe receptora ganha o direito de sacar, seus jogadores rodam uma posição no sentido dos ponteiros do relógio: jogador na posição 2 roda para a posição 1 para sacar, jogador da 1 roda para a 6, etc.

(Regra 7.6 – Rotações, “Regras Oficiais do Voleibol – 2005/2008”)


quarta-feira, 16 de julho de 2008

Um pouquinho de reflexão para as FÉRIAS!

FELICIDADE REALISTA
(Mário Quintana)


A princípio bastaria ter saúde, dinheiro e amor!

(O que já é um pacote louvável!!!)

Mas nossos desejos são ainda mais complexos:

Não basta que a gente esteja sem febre: queremos, além de saúde, ser magérrimos, sarados, irresistíveis.
Dinheiro? Não basta termos para pagar o aluguel, a comida e o cinema:
queremos a piscina olímpica e uma temporada num spa cinco estrelas.
E quanto ao amor? Ah, o amor... não basta termos alguém com quem podemos conversar, dividir uma pizza e "compartilhar gargalhadas".
Isso é pensar pequeno: queremos AMOR, todinho maiúsculo.
Queremos estar visceralmente apaixonados,
queremos ser surpreendidos por declarações e presentes inesperados, queremos jantar a luz de velas de segunda a domingo,
queremos "intensidade diariamente", queremos ser felizes assim e não de outro jeito.


É o que dá ver tanta televisão.


Simplesmente esquecemos de tentar ser felizes de uma forma mais realista.
Ter um parceiro constante pode ou não, ser sinônimo de felicidade. Você pode
ser feliz solteiro, feliz com uns romances ocasionais, feliz com um parceiro, feliz sem nenhum.
Não existe amor minúsculo, principalmente quando se trata de amor-próprio.
Dinheiro é uma benção. Quem tem, precisa aproveitá-lo, gastá-lo, usufruí-lo. Não perder tempo juntando, juntando, juntando. Apenas o suficiente para se sentir seguro, mas não aprisionado.
E se a gente tem pouco, é com este pouco que vai tentar segurar a onda, buscando coisas que saiam de graça, como um pouco de humor, um pouco de fé e um pouco de criatividade.


Ser feliz de uma forma realista é fazer o possível e aceitar o improvável.

Fazer exercícios sem almejar passarelas, trabalhar sem almejar o estrelato, amar sem almejar o eterno. Olhe para o relógio: hora de acordar. É importante pensar-se ao extremo, buscar lá dentro o que nos mobiliza, instiga e conduz, mas sem exigir-se desumanamente.
A vida não é um jogo onde só quem testa seus limites é que leva o prêmio. Não sejamos vítimas ingênuas desta tal competitividade.
Se a meta está alta demais, reduza-a.
Se você não está de acordo com as regras, demita-se.

Invente seu próprio jogo. Faça o que for necessário para ser feliz.

Mas não se esqueça que a felicidade é um sentimento simples, você pode encontrá-la e deixá-la ir embora por não perceber sua simplicidade. Ela transmite paz e não sentimentos fortes, que nos atormentam e provocam inquietude no nosso coração. Isso pode ser alegria, paixão, entusiasmo, mas não felicidade.

(adaptado)


quinta-feira, 26 de junho de 2008

Folclore: o que é isso?

"Entende-se por folclore o conjunto de crenças, lendas, festas, superstições, artes e costumes de um povo. Tal conjunto normalmente é passado de geração a geração por meio dos ensinamentos e da participação real dos festejos e dos costumes. De origem inglesa, o folclore é uma palavra originada pela junção das palavras folk, que significa povo; e lore, que significa sabedoria popular. Formou-se então a palavra folclore que quer dizer sabedoria do povo.
O folclore assume grande importância na história de todos os povos, pois por meio desse conjunto pode-se conhecer a antiga cultura dos mesmos e a formação da cultura presente nos dias de hoje. Dentre as características que possui é possível identificar os fatos folclóricos a partir do anonimato, já que todos os componentes folclóricos são de autoria desconhecida; da aceitação coletiva, já que cada pessoa absorve a essência folclórica e a repassa aos outros a partir de seu entendimento próprio; e da transmissão oral, já que antigamente não havia meios de comunicação como na atualidade. Para manter vivo o folclore típico de cada região existem datas específicas para a realização dos festejos e artes."
(Gabriela Cabral, uma das responsáveis pelo conteúdo do site Brasil Escola - http://www.brasilescola.com)

Quer saber mais:

segunda-feira, 23 de junho de 2008

Danças Folclóricas

QUADILHA

ORIGEM

De onde vem a quadrilha? Não há dúvida que ela chegou no Brasil através da França. O próprio pesquisador Mário de Andrade a define como “dança de salão, aos pares, de origem francesa e que no Brasil passou a ser dançado também ao ar livre, nas festas do mês de junho, em louvor a São João, Santo António e São Pedro. Os participantes obedecem às marcas ditadas por um organizador de dança. O acompanhante tradicional das quadrilhas é a sanfona”. Os estudiosos e pesquisadores musicais dizem que ela foi introduzida no Brasil no início do século XIX, com a vinda da Corte Real Portuguesa e com várias missões culturais francesas que estiveram no país na mesma época. A aceitação da quadrilha foi instantânea, transformando-se quase numa dança oficial de todos os saraus elegantes e, segundo relata Pereira da Costa em trabalho sobre folclore, publicado em 1.908, a quadrilha já havia chegado ao povo e se vulgarizado em 1.837.
Também Melo Morais Filho, no livro “Festas e Tradições Populares do Brasil”, afirma que a quadrilha já era tão popular em 1.853 que tinha se transformado numa dança de corporações profissionais, uma delas a dos barbeiros cariocas, que as executavam nas Folias do Divino. A observação de Melo Morais Filho é, por sinal, muito curiosa, pois fornece um dado importante de como a quadrilha chegou às Festas Juninas. É só olhar o calendário e observar que a Festa do Divino, em que se comemora o Espírito Santo, é celebrada muito próximo ao mês de junho e as datas dedicadas aos santos juninos. Por uma questão de aculturação simples, aquela dança, de forte apelo popular, rapidamente conquistou a imensa massa popular que já fazia das festas de junho uma das suas maiores manifestações. E a quadrilha chegou a São João, Santo Antônio, e São Pedro, para não mais deixar.

Ao assistirem os videos, fiquem bem atentos ao figurino e aos movimentos da coreografia.

Videos (trechos de danças):

Quadrilha Pinga Fogo (Ceará-Brasil)

Folclore de Portugal (Fandango)

Folclore da França (Can-Can)


Quer saber mais:

Núcleo Mineiro de Cultura Feijão Queimado

quinta-feira, 19 de junho de 2008

Pratique com seus pais!

APRENDA COM O MELHOR DO MUNDO

- FALCÃO -
(Jogador da Seleção Brasileira de Futsal)

Nome: Alessandro Rosa Vieira
Nascimento:
08/06/1977
Local: São Paulo - SP
Altura: 1,77m

Peso: 74 kg
Calçado: 41

Signo: Gêmeos
Estado Civil: Casado (tem dois filhos)


TÍTULOS


2006 - Taça Brasil de Clubes - Malwee/Jaraguá (SC)
2006 - Campeão Catarinense - Malwee/Jaraguá (SC)
2007 – Campeão Taça Brasil - Malwee/Jaraguá (SC)
2007 – Campeão Libertadores da América Futsal - Malwee/Jaraguá (SC)
2007 – Campeão da Liga Futsal - Malwee/Jaraguá (SC)
2007 - Tetracampeão Sul-Americano de Clubes - Malwee/Jaraguá (SC)
2007 - Jogos Abertos de Santa Catarina - Jaraguá (SC)

SELEÇÃO BRASILEIRA

2006 - Grand Prix de Futsal
2007 - Medalha de Ouro - Jogos Pan-americanos
2007 - III Grand Prix de Futsal
2008 - Torneio da Malásia - Kuala Lumpur
2008 - IV Grand Prix de Futsal

PREMIAÇÕES INDIVIDUAIS

3 Tênis de Ouro - São Paulo
4 Bolas de Prata - São Paulo
Artilheiro da Copa Rio São Paulo Minas - 2002
Liga Futsal - Melhor Ala Esquerda 1999/2003/2004/2005/2006
Artilheiro Taça Brasil 2003/2004
Melhor Jogador Taça Brasil 2003/2004/2005/2006
Melhor Ala da Liga 2006
Artilheiro da Super Liga 2006
Artilheiro do Sul Americano 2006
Melhor jogador da Liga 2006
Artilheiro da Taça Brasil 2007
Melhor Ala da Liga 2007
Craque da Liga 2007


Quer saber mais:

www.falcao12.com

Posicionamento no Futsal (Defesa 2x2)


Sistema 2x2

Sistema pioneiro, surgido na década de 1950 (Lucena, 1994), que se caracteriza pelo posicionamento de dois jogadores na meia quadra defensiva e de outros dois na meia quadra ofensiva. É um sistema bem simples e que exige pouca movimentação dos jogadores. Os dois de trás são responsáveis pela defesa enquanto os dois da frente, pelo ataque (Lucena, 1994; Mutti, 1994; Souza, 1999). Ocorrem poucas trocas de posições, e conseqüentemente, de funções. É um sistema mais estático em relação aos outros. Segundo Souza (1999), este sistema é mais utilizado em faixas etárias menores, devido ao baixo nível de complexidade e facilidade de execução. Mas equipes de alto nível também o utilizam em determinados momentos de um jogo.